Долгими осенними вечерами смотрите это видео с мастеркласса Григория Жежи. Сохраняйте, распространяйте, применяйте, советуйте друзьям.
Григорий Жежа, врач ЛФК и спортивной медицины, реабилитолог, член комплексной научной группы Федерации Скалолазания Москвы. Важно для нас, что Григорий Жежа увлечен скалолазанием и проблемами здоровья скалолазов, а заинтересованный врач - это самое главное.
Тема “тестирование функциональных нарушений в биомеханической цепи плечо-локоть-кисть”. Мы бы даже упростили это серьезное название до “зацепка-скалолаз”, чтобы вы понимали, как это важно. А если без шуток- берегите свое здоровье, расширяйте свое понимание того, что влияет на здоровье.
Это первая часть. Вторую выложим, как только эту переварим!
Григорий, спасибо тебе большое!
Скалодром - Северная стена
Врач - Григорий Жежа
Видео - Gleb Neupokoew
Зацепы - Зацепы для скалолазания 515
P.S. Из ближайших планов по лекторию Северной стены - к нам в гости едет Аня Цыганова. 29 ноября устроим с ней мастеркласс на тему здоровой мотивации и безопасных тренировок. Аня наш любимый скоростник эва-эва, заслуженный мастер спорта России, Чемпионка Мира в 2016 году, Чемпионка Европы 2013 года в скорости, двукратная победительница Первенств мира. С ней стоит пообщаться!
PPS В начале декабря мы хотим поговорить с Валей Мартыновой о спортивной психологии для скалолазов. Должно быть интересно.
#зацепы #скалолазание #скалодром #climbing #climbingholds #severnayastena #севернаястена #515 #515holds #climbing515